Club d'Activités Physiques Fontvieillois
- http://capfrandos.free.fr
- Provence-Alpes-Côte d'Azur
- 3 parcours
- 1 point(s) d'intérêt
- 3 membre(s)
Qui sommes-nous ?
La randonnée pédestre :
Le Club est affilié à la Fédération Française de Randonnée Pédestre (Licence obligatoire).
Randonnée le dimanche toutes les 2 semaines, avec un mercredi par mois,
(Plusieurs sorties de 2à 10 jours suivant calendrier et disponibilités).
Pour la randonnée pédestre, notre souhait, c' est d' avoir "avant tout" le plaisir chaque fois renouvelé de retrouver ses compagnons de marche, d'oublier l' instant d' une journée ses tracas quotidiens, de pouvoir se lancer à la découverte de nouveaux paysages, d' être capable d' apprécier la faune et la flore avec un profond respect pour l' environnement et si possible, maintenir ou améliorer sa forme physique.
* Nous ne faisons jamais de la compétition mais notre activité demande toutefois un minimum de condition physique corroborée par un certificat médical obligatoire.
* Nos randonnées sont de difficultés variables (Faciles : T1 P1, moyennes : T1 P2 et très rarement difficiles : T3 P3 ).
* La plupart de nos sorties demandent 4 à 6 heures de marche. Elles sont reconnues par avance et organisées à tour de rôle, par l' un des animateurs du club.
* Les déplacements se font en voiture depuis le parking face à l' Office de Tourisme de Fontvieille (Départ le matin à 8h30, sauf changement occasionnel). Le covoiturage est recommandé afin de limiter le nombre de véhicules et les personnes transportées doivent s' acquitter des frais occasionnés.
* Si vous désirez nous rejoindre :
- Téléphonez nous au (06 15 52 78 76) ou envoyez nous un mail
(capfrandos@free.fr).
- La première sortie à l' essai est gratuite (seul le certificat médical est exigé).
- A partir de la seconde randonnée, vous devez régulariser la cotisation annuelle du club (18 €) ainsi que la licence de la FFRP avec assurance (voir tableau ci-après).
- Toute demande d' adhésion au club est assujettie à l' agrément du bureau et entraîne d' office l' acceptation du règlement intérieur.
- Pour des problèmes de sécurité, nos amies les bêtes ne sont pas admises en randonnée.
LIA, renforcement musculaire, stretching :
Au mille Club (Stade Municipal)
MATIN :
Mardi et jeudi de 8h40 à 10h15
APRÉS-MIDI :
Mardi de 18h30 à 20h
Jeudi de 18h45 à 20h
Le Pilate :
Au mille Club (Stade Municipal)
Vendredi de 9h30 à 10h30
Le Club est affilié à la Fédération Française de Randonnée Pédestre (Licence obligatoire).
Randonnée le dimanche toutes les 2 semaines, avec un mercredi par mois,
(Plusieurs sorties de 2à 10 jours suivant calendrier et disponibilités).
Pour la randonnée pédestre, notre souhait, c' est d' avoir "avant tout" le plaisir chaque fois renouvelé de retrouver ses compagnons de marche, d'oublier l' instant d' une journée ses tracas quotidiens, de pouvoir se lancer à la découverte de nouveaux paysages, d' être capable d' apprécier la faune et la flore avec un profond respect pour l' environnement et si possible, maintenir ou améliorer sa forme physique.
* Nous ne faisons jamais de la compétition mais notre activité demande toutefois un minimum de condition physique corroborée par un certificat médical obligatoire.
* Nos randonnées sont de difficultés variables (Faciles : T1 P1, moyennes : T1 P2 et très rarement difficiles : T3 P3 ).
* La plupart de nos sorties demandent 4 à 6 heures de marche. Elles sont reconnues par avance et organisées à tour de rôle, par l' un des animateurs du club.
* Les déplacements se font en voiture depuis le parking face à l' Office de Tourisme de Fontvieille (Départ le matin à 8h30, sauf changement occasionnel). Le covoiturage est recommandé afin de limiter le nombre de véhicules et les personnes transportées doivent s' acquitter des frais occasionnés.
* Si vous désirez nous rejoindre :
- Téléphonez nous au (06 15 52 78 76) ou envoyez nous un mail
(capfrandos@free.fr).
- La première sortie à l' essai est gratuite (seul le certificat médical est exigé).
- A partir de la seconde randonnée, vous devez régulariser la cotisation annuelle du club (18 €) ainsi que la licence de la FFRP avec assurance (voir tableau ci-après).
- Toute demande d' adhésion au club est assujettie à l' agrément du bureau et entraîne d' office l' acceptation du règlement intérieur.
- Pour des problèmes de sécurité, nos amies les bêtes ne sont pas admises en randonnée.
LIA, renforcement musculaire, stretching :
Au mille Club (Stade Municipal)
MATIN :
Mardi et jeudi de 8h40 à 10h15
APRÉS-MIDI :
Mardi de 18h30 à 20h
Jeudi de 18h45 à 20h
Le Pilate :
Au mille Club (Stade Municipal)
Vendredi de 9h30 à 10h30
Nous contacter :
- Par téléphone : 06 15 52 78 76
- Par email : capfrandos@free.fr
-
Par courrier :
Maison des Associations.
Cours Hyacinthe Bellon.
13990 Fontvieille
