Forêt relique & Montagne de la Sainte-Baume, côté Plan d'Aups

2200 CD 80, Route de Nans - À 4 km du village de Plan d'Aups
83640 PLAN-D'AUPS-SAINTE-BAUME

Cette barre rocheuse calcaire s'étend sur 13 km entre le Var et les Bouches du Rhône et culmine à plus de 1000 mètres d'altitude. Elle abrite une forêt relique et une grotte religieuse. Pèlerinage, randonnée, pique-nique, escalade.
Sa crête s'étend sur presque 13 kilomètres entre le Pas de l'Aï et le Pic de Bertagne. Elle a la particularité d'avoir 2 sommets de mêmes altitudes : le Joug de l'aigle et le Signal des Béguines qui culminent à 1148 mètres côté Var. Côté Bouche du Rhône, le Pic de Bretagne culmine à 1043 mètres, il accueille la station radar secondaire de la Sainte-Baume de la Direction Générale de l’Aviation Civile (DGAC) reconnaissable avec sa forme de boule. C'est un des massifs les plus élevés de Provence, il est plus haut que le Luberon (1025m) et la Sainte-Victoire (1011m). Ses falaises de calcaire hautes de 300 mètres s'imposent dans le paysage local comme un repère. Au niveau de la Chapelle du Saint-Pilon, une table d'orientation permet de se repérer dans le paysage. Ce massif est à l'origine de la création du Parc Naturel Régional de la Sainte-Baume en 2017 avec 84 000 hectares protégés entre Var et Bouches-du-Rhône.> Histoire :Son nom "Sainte-Baume” serait lié à la légende de Marie Madelaine, disciple de Jésus qui se serait repentie dans la grotte après avoir évangélisé la Provence. "Baumo" signifie grotte en provençal. Nichée à 900 mètres d’altitude, la grotte est devenue un haut lieu de pèlerinage depuis le XIe siècle, plus de 40 souverains s'y sont rendus, donnant naissance au "Chemin des Roys". C'est encore aujourd'hui un sanctuaire chrétien animé par les Dominicains qui accueillent les pèlerins au sein de leur hostellerie/restaurant.> Un espace naturel protégé :Sa particularité est que les milieux ouverts des crêtes côtoient un massif forestier unique en Provence, avec la présence d’espèces habituellement présentes plus au nord. Elles profitent d’une triple influence bioclimatique et biogéographique (méditerranéenne, steppique et montagnarde). Cette diversité de paysages confère au territoire une richesse biologique incomparable caractérisée par de nombreuses espèces protégées et emblématiques. La Sainte-Baume est protégée au titre des paysages depuis 1945 par un site classé ; elle fait partie du périmètre Natura 2000 "Massif de la Sainte-Baume" depuis 1998, c’est aussi une réserve biologique gérée par l’Office National des Forêts depuis 1982. Elle abrite une forêt primaire de 2076 hectares avec une hêtraie relique qui a été protégée et mise hors de coupe par les rois de France depuis le XIème siècle grâce au caractère religieux du massif, elle abrite également des chênes pluri-centenaires, des ifs provençaux, et des pins sylvestres. Sa bonne gestion partenariale a permis l'obtention du label "Forêt d'exception" en 2018. > Activités :- Culturel : exposition permanente à l'office de tourisme- Spirituel : découverte de la grotte de Marie-Madeleine (45 minutes de marche depuis l'hôtellerie) à atteindre par le chemin des Roys ou le chemin du Canapé.- Randonnées : plusieurs itinéraires, notamment un sentier labellisé "Tourisme & Handicap". Une carte présentant 11 itinéraires est en vente à l'office de tourisme (3,50€), le GR de Pays "Montagne Sainte-Baume" est composé de 2 boucles (nord : 5 étapes- 85 km | sud : 7 étapes - 114 km) le topoguide est en vente à l'office de tourisme (19,90€)- Table d'orientation : Sur la crête, à proximité de la chapelle du Saint-Pilon, à 1000 mètres d'altitude, une table d'orientation vous offrira un point de vue à 360 degrés sur les environs : le littoral, la Sainte-Victoire, les Bessillons, la Loube et les contreforts du Verdon.- Escalade : terrain d'aventure disponible au niveau de la falaise des Béguines.> Équipements :- Parkings le long de la D80 : à proximité de l'hostellerie/Office de tourisme, des 3 chênes, de la Brasque. 6 arceaux vélos devant l'office de tourisme.- Tables de pique-nique : parking des 3 chênes, parcours "Tourisme & Handicap" et parking de la Brasque.> Réglementation :- Interdiction de fumer et faire du feu- La grotte est un lieu de culte et de ressourcement merci de respecter les zones de silence.- Chiens obligatoirement tenus en laisse et interdits à la grotte- Camping sauvage et bivouac interdits, un camping est disponible à Nans les Pins. - Circulation motorisée interdite.- VTT, Cheval et trottinette électrique interdits au sein de la Réserve Biologique, autorisé uniquement sur la piste haute des Béguines. 6 circuits VTT & Gravel disponibles au départ de Saint-Zacharie https://www.onpiste.com/explorer/destinations/pays-daubagne-et-de-letoile-208 ; 9 circuits VTT disponibles sur le Plateau de Siou Blanc accès depuis Solliès-Toucas https://www.valleegapeau-tourisme.fr/patrimoine-naturel/plateau-de-siou-blanc/ (Cf. brochure en téléchargement) Domaine de Pichauris à Allauch (6 circuits) + Parc Départemental de Fontblanche (Ceyreste et Roquefort-la-Bédoule / 3 circuits) https://sitesvtt.ffc.fr/sites/espace-vtt-13-6/- Zone de quiétude : pour respecter la présence de l'Aigle de Bonelli des zones interdites à la randonnée, au vol libre et à l'escalade ont été mises en place entre le 15 février et le 15 juillet. Plus d'information : www.pnr-saintebaume.fr/actualite/retour-de-rapaces-proteges-sur-le-massif-de-la-sainte-baume/- Drone, décollage et atterrissage de parapente et engin de vol interdit- Cueillette interdite y compris le bois mort- Géocaching interdit

Accès libre.

Provence Verte & Verdon Tourisme - 28/08/2025
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Toute l'année tous les jours.De juin à septembre : l'accès aux massifs forestiers est réglementé par la préfecture en raison du risque incendie. Consulter les cartes interactives (disponible chaque soir à 18h) :- 83 > https://www.risque-prevention-incendie.fr/var/. - 13 > https://www.risque-prevention-incendie.fr/bouches-du-rhone.

Téléphone : 04 42 72 32 72

Email : plandaups@provenceverteverdon.fr