Yoga By Alexandra
- Thématique Lieux d'intérêt
- Mis à jour le 20/02/2025
Sélectionner le fond de carte
PLAN IGN
PHOTOS AERIENNES
CARTES IGN MULTI-ECHELLES
TOP 25 IGN
CARTES DES PENTES
PARCELLES CADASTRALES
CARTES OACI
CARTES 1950 IGN
CARTE DE L’ETAT-MAJOR (1820-1866)
Open Street Map
Afficher les points d'intérêt à proximité
Hébergements
Informations
Lieux d'intérêts
Producteurs
Restauration
Services et Commerces
Autre
Echelle
|
latitude
49.3352
|
longitude
-0.422822
|
altitude
5 m
|
|||
|
adresse
Bernieres-sur-mer
|
accessibilite
|
||||
Photos & vidéos (1)
|
description
Face à la mer, j’invite les yogis à venir lâcher prise, éveiller leurs sens, pratiquer et vivre pleinement le moment présent.L’idée est de se reconnecter à son corps pour au fur et à mesure apaiser le mental.Je propose des cours à thème alliant du Vinyasa : yoga fluide, créatif, ludique et du Yin yoga (doux en posture statique).À travers des exercices de respiration, des postures, de la méditation et de la relaxation, le yoga vient harmoniser le corps et le mental.Les séances s’adaptent à tous, les débutants comme les initiés.Pas à pas, le corps s’assouplit, se renforce, la posture et l’équilibre s’améliorent.Voici quelques exemples :•Séance spécifique pour chacun des chakras principaux qui ont leur propre fonction dans notre vie,•Du Yoga spécial matin pour réveiller son corps en douceur,•S’assouplir et se renforcer avec le Yoga,•Du Yoga du soir pour se relaxer après une longue journée,•Du Yoga pour soulager le dos,•Des séances pour « détendre le haut du corps (épaules, cervicales, trapèzes) », «ouvrir l’espace des hanches », « ouverture de cœur »,•Yoga pour la confiance en soi,•Yoga pour calmer le stress et l’anxiété•Yoga spécial jambes légères,•Yoga dynamique spécial renforcement du corps,•Du Yoga spécial détox,•Séance complète Yin Yoga (yoga restauratif, permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, et de détendre le corps.)•Et bien d’autres thèmes Pour plus de flexibilité pour les yogis de Normandie, les yogis en week-end ou en vacances, possibilité de cours particuliers ou collectifs à la séance, à la carte, au trimestre ou à l’année.
Site web
Producteur de la donnée
Office de tourisme de Cœur de Nacre
Contact
E-mail : yogabya14@gmail.com
